小学四年级的游泳队队员袁小杰临时借住表姐徐九萱家中。父母希望女儿能通过市游泳比赛拿到特长生名额进入市里的重点初中。袁小杰也发现了徐九萱暗恋美术老师的秘密，姐妹二人在短暂的相处中相互理解并治愈了彼此。

林婷（陶虹 饰）是花样游泳队的教练，某次十分重要的比赛中，她接到了丈夫方信出车祸生命垂危的消息。方信的女儿方晓轩（宋佳 饰）是游泳队中的一员，此刻正在赛场上比赛，为了不影响方晓轩的比赛状态，林婷决定对她隐瞒此事。然而最终方晓轩还是知晓的真相，当她放弃了比赛赶到医院时，等待着她的却是父亲冰冷的遗体，为此，方晓轩恨透了林婷，觉得她是一切悲剧的罪魁祸首。因为经费紧缺，领导决定解散花样游泳队，唯一保住游泳队的方法，就是拿出五十万的赞助费。终日操劳的林婷体力不支病倒了，之后，方晓轩的腿亦在一场意外之中受伤严重。为了

15岁的阳子是一名游泳队运动员，她的梦想是能进入国家游泳队。青春期的女孩心思细腻，和同队的男孩暗生情愫，也因为父亲的离世让她和母亲之间存在隔阂。阳子在一次意外中得知自己患有白血病，这个消息打破了身边每